分離不安とは、飼い主と離れることに強いストレス・恐怖を感じ、その結果さまざまな問題行動として表れる状態を指します。原因としては以下のような要因が知られています。

 

• 飼い主への依存が強すぎる

常にべったりと行動している犬は、離れる経験が少なく、突然の単独時間に耐えられなくなります。

• 過去の経験による不安

捨てられた経験、長時間の独りの時間などがトラウマにつながるケースがあります。

• 生活リズムの変化

引っ越し、家族構成の変化、急な留守番時間の増加なども、精神的負荷となります。

 

分離不安を改善するためには、犬が「ひとりで過ごす時間＝怖いものではない」と学習できるよう、段階を踏んだトレーニングが必要です。

今日から実践できる分離不安対策の基本をご紹介します。

 

外出時・帰宅時の「過剰な声かけ」を控える

外出前に「行ってくるからね！いい子にしていてね！」と興奮気味に声をかけたり、帰宅直後に大げさに褒めたりすると、犬は「飼い主の出入りは特別なイベント」と認識し、逆に不安を強めてしまいます。出入りはできるだけ静かに、淡々と行うようにしましょう。これだけでも犬の情緒が安定しやすくなります。

 

一人時間を「安全で快適」と感じられる環境づくり

お留守番のスペースは、犬が安心できる場所であることが大切です。以下の点を意識してみましょう。

• クレートやサークルを活用する
• お気に入りのベッドやブランケットを置く
• 静かで落ち着ける場所を選ぶ
• エアコンで温度・湿度を調整

 

特にクレートトレーニングは、犬が自ら“安心できる場所”に戻る習慣を作るため、分離不安対策と相性の良い方法です。

 

「短時間のお留守番」から段階的に慣らす

いきなり長時間のお留守番をさせると、犬は不安が強まり逆効果になることがあります。まずは 数分程度の外出（外に出たフリでもOK） を繰り返し、成功体験を積ませることが重要です。

 

例：

 

1. 部屋から数秒だけ出る → 戻る
2. 部屋を出て30秒 → 戻る
3. 玄関を出て1分 → 戻る
4. 近所を5分だけ歩いて戻る

 

というように「犬が不安を感じる前に戻る」のがポイントです。

 

適度な運動と精神的刺激

留守番前に十分な散歩や遊びを行い、エネルギーを発散させておくと、犬は落ち着いた状態で過ごしやすくなります。特に、運動＋頭を使う刺激の組み合わせは非常に効果的です。

 

スマートカメラで様子を確認

近年は、ペットカメラでリアルタイムの状況を確認できるため、「どのタイミングで吠えるのか？」「どれくらいの時間で落ち着くのか？」など、改善ポイントを客観的に把握できます。

 

分離不安を悪化させないために以下の点を注意しましょう。

 

• 罰を与えないこと

留守中のいたずらに叱っても、犬は理由を理解できず、かえって不安が増します。

• 急な長時間のお留守番は避ける

トレーニングの積み重ねが大切です。急激な変化は逆効果になります。

• 甘えん坊な性格ほど「距離の練習」が必要

家の中でも、別の部屋で過ごす練習を取り入れましょう。

犬の分離不安は程度に差が大きく、重度の場合はプロのトレーナーや獣医師のサポートを受ける必要があります。特に以下の行動がある場合は早めの相談をおすすめします。

 

• パニック状態で吠え続ける
• サークルを破壊しようとする
• 飼い主の外出時に嘔吐・下痢が起きる
• 過度の自傷行為

 

薬物療法と行動療法を組み合わせることで、改善が進むケースも多くあります。

お留守番が苦手な犬は、「ひとりでいる＝不安」という認識が強く、その不安が問題行動として表れます。しかし、

 

• 静かな外出・帰宅
• 快適な環境づくり
• 段階的な練習

 

といった工夫を積み重ねれば、必ず“安心して待てる”状態に近づいていきます。愛犬のペースに合わせながら、無理なく進めることが最大のポイントです。今日から少しずつ、愛犬が落ち着いてお留守番できる時間を増やしていきましょう。

 

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